Mide küçültme diyeti

Mide küçültme diyetiKalçalarınızın ve karnınızın genişliği sizi rahatsız ediyor mu? Birçok kadının ortak derdi olan kalça ve karın problemi için, Dr Gürkan Kubilay’dan 2 günlük diyet programı ile kalça ve göbeğinizi eritebilirsiniz. Diyete başladığınız yolculuğunuzda başarılar dileriz.

1.GÜN

Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği

1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri

4–5 adet zeytin

ARA ÖĞÜN

Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

ÖĞLEN

2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)

1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN

Ananas 1 dilim

AKŞAM

2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)

Bir dilim kepek ekmeği

GECE

Yeşil çay

2. GÜN

1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

ARA ÖĞÜN

1 Avuç Fındık

ÖĞLE

1 orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

ARA ÖĞÜN

1 Avuç ceviz

AKŞAM

3–4 Adet beyaz lahana sarması, 1 tatlı kaşığı kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

GECE

1 Bardak muzlu süt

Dr. Gürkan Kubilay

Not: Bu diyet tarifi Dr. Gürkan Kubilay’ın katıldığı bir TV programından kaydedilmiştir.

Etiket: , ,


Sponsor bağlantılar

Yorum Yap / Soru Sor

Bölgesel zayıflama

Göbek bölgenizdeki yağları eritmek ve karın sarkıklarınızı sıkılaştırmak için bloğumuzda sizlere göbek eritme yöntemleri anlatıyoruz.

Yeni Yorumlar

  • siray85

    12 Temmuz 2014 |

    7 gün diyeti 7 gün sonunda ne kadar kilo verdiyor arkadaşlar deniyeniniz var mı? Birde bu diyeti 1 ay boyunca yapsam sağlık açısından zararlı olurmu ki benim hızlı şekilde özellikle göbek ve basen bölgelerimden zayıflamam gerekiyor. Ayrıca böyle sadece göbek eritme zayıflama bölgeleri için diyetler yazdığınız için teşekkür ederim.

Bilgilendirme

Göbek eritmek için sitede yer alan bilgileri çeşitli dergi ve internet sitelerinden alıntı yaparak sizlere tek bir adresten ulaşmanıza imkan sağlayan bloğumuzda yayınlanan bilgilerin doğrululuğundan kaynak sahipleri sorumludur. Aksi taktirde oluşabilecek herhangi bir problem dolayı www.gobekeritme.com ve ilgili kişiler sorumlu değildir.