Karın neden şişer

karın şişmesiTatil sezonu yaklaşırken bilinçsizce yapılan kısa süreli katı diyetler ve alınan yanlış besinler karında şişliğe veya midede gaz birikmesine neden olabilir. Diğer önemli etmenler ise kanser, anatomik bozukluklar, enzim eksikliği, Hormonal düzensizlikler ve iltihaplanma olabilir. Bu gibi etmenler için doktorunuza başvurmanız gerekir ancak herhangi bir sağlık problemi yoksa doğru gıdalarla karındaki şişliğe son verebilir, kendinizi daha rahat ve mutlu hissedebilirsiniz.

LİFLİ GIDA
Günlük öğünlerinize lif açısından zengin keten tohumu, barbunya, çilek, brokoli gibi besinler eklerseniz bağırsaklarınıza iyi gelir.

BİTKİ DESTEĞİ
Hindiba, zencefil, nane çayı şişkinliği hafifletir.

KAHVERENGİ PİRİNÇ
Kahverengi pirinç bağırsak fonksiyonlarına iyi gelir ve yararlı bakterileri harekete geçiren lifler içerir.

KEREVİZ
Kereviz içeriğindeki sodyum ve potasyum sayesinde vücuttaki su dengesini düzenler.

SU
Yemekten önce oda sıcaklığında bir bardak su içmek şişliğe iyi gelir.

MUZ
Muzun içeriğindeki potasyum vücudunuzdaki sodyum seviyesini düzenler ve şişliğe iyi gelir.


Sponsor bağlantılar

Yorum Yap / Soru Sor

Bölgesel zayıflama

Göbek bölgenizdeki yağları eritmek ve karın sarkıklarınızı sıkılaştırmak için bloğumuzda sizlere göbek eritme yöntemleri anlatıyoruz.

Yeni Yorumlar

  • siray85

    12 Temmuz 2014 |

    7 gün diyeti 7 gün sonunda ne kadar kilo verdiyor arkadaşlar deniyeniniz var mı? Birde bu diyeti 1 ay boyunca yapsam sağlık açısından zararlı olurmu ki benim hızlı şekilde özellikle göbek ve basen bölgelerimden zayıflamam gerekiyor. Ayrıca böyle sadece göbek eritme zayıflama bölgeleri için diyetler yazdığınız için teşekkür ederim.

Bilgilendirme

Göbek eritmek için sitede yer alan bilgileri çeşitli dergi ve internet sitelerinden alıntı yaparak sizlere tek bir adresten ulaşmanıza imkan sağlayan bloğumuzda yayınlanan bilgilerin doğrululuğundan kaynak sahipleri sorumludur. Aksi taktirde oluşabilecek herhangi bir problem dolayı www.gobekeritme.com ve ilgili kişiler sorumlu değildir.