göbek eritme


Kısayol

Kategoriler

Yöntemler

Sosyal Ağ

Yeni Eklenenler

Yeni Yorumlar

Göbek eritme yöntemleri

Vücudumuzun en çabuk kilo alan yeri ve en zor zayıflayan hatta yaşlanan yeri göbek bölgesidir. Bir başka bakış da kişi aslında hafif kilolu birisi bile olsa göbek bölgesinden dolayı şişman birisi gibi gözükebilir. Sadece diyet ile göbek eritilemez, diyetle beraber göbek eritme hareketleri ve buna yardımcı zayıflama aletleri kullanabilirsiniz.

Reklam


Neden karın bölgemden kilo alıyorum ve nasıl korunabilirim

Oturarak çalışıyor veya gün içinde yürüyüş, egzersiz yapmıyor hareketsiz bir gün geçiriyor iseniz vücudunuzun diğer bölümleri zayıf ola dahi göbek bölgeniz kilolu ve sarkık olabiliyor. Erkekler için önerimiz yürüyüş, spor, düzenli beslenme. Bayanlar içinde eğer gün boyu evde iseniz gün içinde 15 30dk arası yürüyüş ve ev temizliği kilo almanızı önleyebilir. Şimdi gelelim göbek eritme yöntemlerimize.

 

1. Göbek eritme diyeti

Sadece göbek için denenmiş sağlıklı göbek eritme diyetleri ile göbek bölgenizin incelmesini sağlayabilirsiniz. Unutmayın sadece diyet ile olmaz diyetin yanında egzersiz ve yürüyüş de yapmayı unutmayın.

 

2. Göbek eritme hareketleri ( zayıflama egzersizleri )

Çapraz mekik hareketi, şınav çekme hareketi, plank egzersizi, sırt üstü yere yatma hareketleri ve mekik hareketi. Bu hareketleri gün içerisinde 15 30dk arası uygulayabilirsiniz.

göbek eritme yöntemleri

 

3. Göbek eritme aletleri

Mekik çekme aleti, zayıflama kemeri, titreşimli zayıflama kemerleri, tekerlekli fitness aleti, bölgesel masaj aleti, kavitasyon makinesi, göbek eritme bandı ve termal sauna kemer korse.

 

4. Göbek eriten bitkiler, içecekler ve yiyecekler

Göbek eritme çayı, Göbek eriten kür, form çayları ve düzenli beslenme tüketerekte bölgesel yerlerinizi zayıflatabilirsiniz

 

5. Göbek estetik ameliyatları

Karın germe operasyonu, liposakşın yağ alma ameliyatı, karın bölgesi estetiği. Bu estetikleri uzman kişilerden alınan bilgiler ile hareket ediniz.

Tüm göbek eritme yöntemlerini sitemizde resimli kolay anlatımlı olarak bulabilir uygulayabilirsiniz.

Saydığımız göbek eritme yöntemleri sayesin de kısa sürede sağlıklı bir şekilde göbek bölgenizdeki yağlanmadan kurtulup fit düz bir karına sahip olabilirsiniz.